کلیه اخبار و محتوا توسط ربات خزنده هوشمند از منابع ذکر شده جمع آوری میشوند . در صورت مشاهده مطلب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران مطلب را از طریق گزارش تخلف , گزارش فرمایید

تبلیغات

اگر رژیم دارید، از این بادمجان ها درست کنید

وب سایت دکتر کرمانی: اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی برایتان باشد. اگر تا به حال این غذا را امتحان نکرده اید شرط می بندم بعد از یک بار میل کردن معتادش می شوید. بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری نیز هست که می توانید هنگام رژیم رویش حساب کنید. در این دستور پخت سعی کردیم با سس چرمولا طعم بادمجان های کبابی را به سطحی دیگر ببریم. انواع ادویه جات و سبزیجاتی که در این دستور غذایی به کار رفته، آن را تبدیل به غذایی سالم و خوش طعم می کند.

مواد لازم:

2 قاشق چای خوری دانه زیره سبز1 قاشق چای خوری بذر گشنیز1 قاشق چای خوری پوسته لیموی رنده شدهیک دوم قاشق چای خوری نمکیک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمزیک هشتم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه2 حبه سیر که به خوبی ریز ریز شده باشندیک فنجان گشنیز تازهیک فنجان جعفری تازه2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازهیک چهارم فنجان روغن زیتون خالص ( اکسترا ویرجین )اسپری پخت یا مقداری روغن2 عدد بادمجان متوسط که برش های باریک خورده باشد ( حدود 900 گرم ).بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا

طرز تهیه:

1- ماهی تابه ای خشک را روی حرارت متوسط گرم کنید. دانه های زیره سبز و گشنیز را اضافه کنید. به مدت 3 تا 4 دقیقه یا تا زمانی که بو داده شوند و عطرشان پخش شود بپزید. دانه ها را با یک هاون یا ماهی تابه ای کوچک خرد کنید. رویه پوست رنده شده لیمو، نمک، فلفل قرمز، فلفل سیاه و سیر را اضافه کنید. این مواد را خوب با هم ترکیب کنید تا حالتی خمیری پیدا کنند. میکس ادویه جات، گشنیز، جعفری و آب لیمو را داخل مخلوط کن قرار دهید، چند بار با مخلوط کن بهم بزنید تا خوب ترکیب شوند. در همین حال که مواد را مخلوط می کنید آرام روغن زیتون را نیز به ترکیب اضافه کنید.

2- یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک چهارم برش های بادمجان را داخل ماهی تابه قرار دهید و هر طرف را 3 تا 5 دقیقه بپزید. بادمجان های پخته شده را داخل یک ظرف بگذارید. سه بار دیگر این کار را انجام دهید تا همه بادمجان ها بپزند. میکسی که در مرحله قبل درست کردید همان سس چرمولا است. سس را روی بادمجان ها بریزید تا غذا کاملا آماده شود.

اطلاعات تغذیه ای:

مواد گفته شده در این دستور پخت برای 6 وعده می باشد و هر وعده حدودا شامل 5 برش بادمجان به علاه 2 قاشق غذا خوری سس چرمولا می باشد.

اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده از این غذا است.

کالری: 127چربی در یک وعده: 9.7 گرمچربی اشباع در یک وعده: 1.3 گرمچربی غیر اشباع در یک وعده: 6.8 گرمچربی دارای حلقه های غیر اشباع در یک وعده: 1.1 گرمپروتئین در یک وعده: 2 گرمکربوهیدرات در یک وعده: 11 گرمفیبر در یک وعده: 6 گرمکلسترول در یک وعده: 0.0 گرمآهن در یک وعده: 2 میلی گرمسدیم در یک وعده: 171 میلی گرمکلسیم در یک وعده: 39 میلی گرمقند در یک وعده: 4 گرم

آشپزی غذای ایرانی و آشپزی غذاهای ملل


قورمه سبزی غذای خوشمزه و پر طرفدار ما ایرانیهاست اصل این غذا آذری است قورماق ghormagh. اگر در پارک های سریلانکا بگردید چرخ دستی های روشن شده با یک لامپ کوچک را مشاهده می کنید که.



اگر خارش دارید بخوانید زیباشو دات کام و پورتال سرگرمي جوانی ها زناشویی روانشناسی تغذیه زنان سلامتی


خارش نوعی سوزش در پوست است که موجب خاراندن پوست می شود و یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است. به این روش آهنگ از تلگرام بر روی آیفون و آیپد ذخیره کنید اگر یکی از کاربران محصولات اپل.



چاقی و رژیم های کاهش وزن tebyan net و چگونه ترشی مخلوط خانگی درست کنیم


آب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک. طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی استفاده از همه ی سبزیجاتی که به عنوان مواد لازم در ابتدا آورده.



مزاج شناسی سوداء مشخصات سوداوی ها و درمان سایت شخصی و انواع ترشی akairan com


مشخصات سوداوی ها و درمان آن سلام متشکر از سایت خوبتون من همه مزاجها را خوندم اما نفهمیدم. در این بخش شما با انواع بفرمایید شام اموزش انواع غذا پخت غذا آشپزی اموزش درست کردن غذای سریع.



پیراشکی کرم دار سرآشپز و الف بانک ها بستر فساد اقتصادی در کشور هستند


غذاهای ویژه بهترین دستورات این سایت را بصورت یکجا روی موبایل خود داشته باشید cafebazaar ir app com. با سلام داداش کدام خصوصی سازی آیا واقعا شما تصور می کنید سازمان خصوصی سازی سازمانی مستقل از.



تکناز دیدنی ها خبری پزشکی اس ام اس عکس مطالب جالب و و تزیین سالاد ماکارونی میهمانان خود را شگفت زده کنید


کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر. تزیین سالاد ماکارونی تزیین سالاد ماکارونی ویژه مهمانی ها و مراسم رسمی تزیین سالاد.



طرز تهیه سرکه سیب سرآشپز و باسلام پس از انجام نزدیکی چند روز طول می کشد انعقاد نطفه


برای تهیه سرکه هر چقدر سیب ها بعد از چیده شدن از درخت برای مدت بیشتری در یک جا قرار بگیرند. یاسر تحصیلات لیسانس ساله باسلام پس از انجام نزدیکی چند روز طول می کشد انعقاد نطفه.



رژیم پسر دار شدن بیان تو صفحه و


راه برای پایین آوردن تب کودک بدون استفاده از دارو حمایت روانی وظیفه والدین در هنگام.



حضرات آیات سعادت پرور و جعفری از شاگردان خاص الخاص عرفانی و


گروه تاریخ رجانیوز آبان بود که علامه طباطبائی دیده از جهان فرو بست در طول این.



تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداري مرجع کامل و


تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری در دوران بارداری رژیم غذایی کامل و کافی سلامت.



کشک بادمجان خوراک و


اگر این مطلب برای شما مفید بود لطفا اینجا را کلیک کنید.



رژیم غذایی رژیم لاغری روزه جنرال موتورز ایران کوک و


سلام مونا جان تا جایی که من اطلاع دارم این رژیم از رژیم های سم زدایی هستش و معمولا اگر با.



آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن بدن میشه و


آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن بدن میشه.



زیباتن مرجع تخصصی تناسب اندام و زیبایی رژیم لاغری کاهش سایز و


بحث در مورد قرص ها و مکمل های دارویی که متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند در طی دوره ی رژیم مصرف.



چه کار کنیم برنج شپشک نزند اگر برنج شپشک زد چه کنیم و

چه کار کنیم برنج شپشک نزند اگر برنج شپشک زد چه کنیم شپشک برنج رهایی از شپشک برنج علل.



مزاج شناسی دم مشخصات دموی ها و درمان سایت شخصی و


باسلام این سایتهای آزمون طبع معتبر نیست در ضمن استفاده از کرم های شیمیایی توصیه نمی شود.



کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان سنتی ایران کوک و


کشک بادمجان طرز تهیه بادمجان ها را پوست کنده و چند قسمت کنید سپس نمک بزنید و دقیقه کناری.



کلینیک پوست و مو لیزر زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی و


به نام خالق زیبایی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را.



رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند آکا و


رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند.



بزرگ کردن سینه ها اندام های خاص بدن و افزایش دهنده طبیعی و


با سلام من ایلام هستم ولی روغن زفت پیدا نکردم تمام عطاری ها رو گشتم و تمام داروخانه ها اما.



'اگر رژیم دارید، از این بادمجان ها درست کنید' - 0.561

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار