کلیه اخبار و محتوا توسط ربات خزنده هوشمند از منابع ذکر شده جمع آوری میشوند . در صورت مشاهده مطلب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران مطلب را از طریق گزارش تخلف , گزارش فرمایید

تبلیغات

بیماری هایی که همراه با استرس بوجود می آیند

یکی از مواردی که به سراغ هر انسانی میرود استرس میباشد که میتواند دلایل گوناگونی برای بوجود آمدن داشته باشد.استرس بدن انسان را با آسیب زیادی روبرو میکند و سبب میشود فرد با عارضه ها و بیماری هایی همانند تعریق بیش از حد،ریزش مو،سندرم روده تحریک پذیر و دندان قروچه مواجه شود.بله همینطور است،استرس مضرات زیادی دارد.

استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند.

سندرم روده تحریک پذیر

استرس از جمله شایع ترین علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر به شمار می رود. افراد زیادی در سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد.کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که برخی عوامل از جمله استرس می توانند باعث بروز علائم آن شوند. هر چند پیشگیری کامل از استرس ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.

از جمله این اقدامات می توان به ورزش کردن و روش های ساده ی نفس کشیدن برای آرام شدن اشاره کرد. همچنین صحبت کردن درباره آنچه در ذهن انسان می گذرد، یا گردش با دوستان و انجام کارهایی که برای انسان لذت بخش هستند، می توانند تاثیر خوبی داشته باشند.تعریق بیش از حد

محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود.

تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است.

زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد.دندان قروچه

محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب، گوش درد و خشکی و سفتی عضلات فک، شانه ها و گردن اشاره کرد. در نتیجه ی دندان قروچه، علائمی از فرسایش و ترک روی دندان ها مشخص می شود و این وضعیت نهایتا می تواند به از دست دادن دندان ها منجر شود.

در صورت بروز دندان قروچه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؛ دندانپزشک محافظ مخصوصی در اختیار بیمار قرار می دهد تا هنگام خواب بر دهان بگذارد و به این ترتیب عوارض دندان قروچه کاهش یابد.

دندان قروچه علل مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به اختلال در خواب، اضطراب، و رژیم غذایی حاوی کافئین اشاره کرد.ریزش مو

از دیگر عوارض استرس ریزش مو است. استرس زیاد در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود. گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که فولیکول های مو به خواب روند و به ریزش مو هنگام شستشو و یا شانه کردن منجر می شود.

پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد.بی خوابی

از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به هرگونه صفحه نمایش در هنگام خواب است زیرا نور ناشی از این صفحه نمایش ها موجب اختلال در خواب می شود.

همچنین توصیه شده است که زمان مشخصی برای خواب شبانه و بیداری در صبح ها تعیین شود. ورزش روزانه نیز از دیگر عواملی است که مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند.

خستگی

خستگی، یک احساس مزمن بی انگیزگی و یا نبود انرژی است که اغلب در نتیجه بی خوابی ناشی از استرس ایجاد می شود. استرس و فشارهای زندگی روزمره می توانند طاقت فرسا باشند و باعث شوند که شخص احساس کند هیچ انرژی ندارد. همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید.پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی کرده و آن را از بین ببرند. آنها به افرادی که نمی توانند علت احساس اضطراب خود را پیدا کرده و یا قادر به حل آن به خودی خود نیستند، توصیه می کنند که به مشاور و یا درمانگر مراجعه کند. حرکات منظم مدیتیشن (تمرکز ذهن)، ورزش و مصرف رژیم غذایی متعادل و سالم از راهکارهای دیگری برای آرامش روان است.

منبع : برترین ها


عصر ايران Asriran و Benjamina بنجامین گلستان علی


پایداری ها قسمت قابل توجهی از اصولگرایان هستند که نظرات خاص خودشان را دارند و یکسری. ساقه های برگ ریز شده یعنی ساقه هایی که برگهاشان زرد شده و افتاده است اصطلاحا لخت شده اند.



تعریف بیماری و علت آن و كمردرد سیب سلامت


با توجه به ایجاد و گسترش شبکه های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر در اینجا اعلام می گردد که. چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و.



مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع ترین و فان وسرگرمی


درمان سریع انواع آنفولانزا با داروهای گیاهی آنفولانزا درمان آنفولانزا آنفولانزای مرغی. تعداد بازديد ا نظرات ا موضوع آهنگ آهنگ جدید سایت تک آلبوم وفول آلبوم خوانندگان وبهمراه.



خسرو گورابی AUDIOLOGIST چرا گوش ها به صدا در می آیند و آشنایی با ماهی پرت یا طوطی ماهی


جناب آقای رضا با سلام و تقدیم احترام در صورت تشخیص بیماری منییر توسط پزشک محترم شما توصیه می. آشنایی با ماهی پرت یا طوطی ماهی پرت یا طوطی ماهی نخستین بار در اواخر دهه در تایوان ایجاد.



بیماری های ناخن ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و وب سایت رسمی پیش دبستان و دبستان پسرانه دی gt اخبار Day


رشد و نفوذ ناخن به گوشت و بافت نرم زیرین این حالت را ایجاد می کند که در شسث پا بیشتر دیده می. درباره دپارتمان پژوهش ها نشان داده اند که کودکان در سنین پیش دبستان توانایی خاصی در.



suherfe blogfa com کاروفناوری کَلاله و مشاوره گیاه پزشکی برای گیاهان آپارتمانی گلستان علی


کاربران ارجمند سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و. با سلام از یکی از گلدان های سبز من کرم خاکی سیاه بزرگی بیرون آمده است می خواستم بدانم که آیا.



پسوریازیس ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبر


بیماری زایی پسوریازیس یک بیماری مرتبط با سیستم ایمنی بدن است در طی این بیماری سیستم ایمنی. با سلام از بعضی بزرگان شنیده ایم که اگر کسی قصد رفتن به جبهه را داشته ودر راه بعللی نتوانسته.



وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات و صدای مردم مجله اینترنتی اسرارنامه


برای رزرو اینترنتی وقت ویزیت یا عملهای جراحی در تهران و پاریس همراه با تیم فرانسوی. جناب آقای شهردار محترم یک سوم کارهایی را که برای مناطق مرفه نشین می کنید برای ما مردم.



بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و تندرستی و لذت بخش ترین قسمت های بدن زن و مرد در رابطه جنسی


پیشگیری از این بیماری با ترک سیگار و الکل می تواند صورت گیرد افرادی که به داروهای nsaids. پست های مرتبط تحقیق برای ازدواج با این دسته از پسران ازدواج نکنید انواع مختلف کاندوم و.



کامل ترین مرجع در مورد بیماری بواسیر و علائم و علت و و


شقاق یا همان فیشر علائم آن عبارتند از درد ویا سوزش خفیف تا بسیارشدید که در حین یا بعد از.



آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز و


آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز Menopause بدانند.



همه چیز در باره ام اس بیماری خاموش و


یکی از بیماریهایی که متخصصان هنوز دلیل مشخصی برای آن پیدا نکرده اند بیماری ام اس است قدر.



جوجه کشی بیماریهای شایع طیور و


نام بیماری نیو کاسل سبب شناسی پارامیکزوویروس نشانیها علائم تنفسی ٬نفس نفس زدن ٬ترشحات.



زندگی چگونه بوجود آمد beytoote com و


پانداهای غول پیکر به عنوان یکی از متمایزترین حیواناتی که هنوز در این سیاره پرسه می زنند یک.



پرسش و پاسخ و

با توجه به ایجاد و گسترش شبکه های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر در اینجا اعلام می گردد که.



تشخیص و بیماریهای دهان irannaz com و


تخصصی در دندانپزشکی است که به امر تشخیص ناهنجاریها و بیماریهای بافتهای نرم و سخت دهان می.



میگنا سندروم بهجت چيست عکس Beh et s syndrome و


شاید تاکنون نام بیماری بهجت را شنیده اید این عارضه که حاصل اختلال در سیستم ایمنی بدن می.



علایم بیماری ام اس چیست بیماری ام اس سرطان انمی یا و


نقش تغذیه در بیماری ام اس همه چیز در مورد بیماری ام اس کم خونی فقر اهن مصرف ویتامینها.



تشخیص مزاج خود بلغمی دموی صفراوی سوداوی و


گفت و گو با دكتر حسين روا زاده دشمني با طبّ اسلامي سنّتي چرا و چطور خبرگزاري فارس در.



فوق تخصص جراحی عروق در گفت وگو با فارس گرفتگی رگ چگونه رخ و


فوق تخصص جراحی عروق در گفت وگو با فارس گرفتگی رگ چگونه رخ می دهد نشانه های سکته قلبی.



'بیماری هایی که همراه با استرس بوجود می آیند' - 0.55

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار