کلیه اخبار و محتوا توسط ربات خزنده هوشمند از منابع ذکر شده جمع آوری میشوند . در صورت مشاهده مطلب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران مطلب را از طریق گزارش تخلف , گزارش فرمایید

تبلیغات

هر روز وقت ورزش ندارید؟ جمعه‌ها برای سلامتی‌تان دوپینگ کنید!

هر روز وقت ورزش ندارید؟ جمعه‌ها برای سلامتی‌تان دوپینگ کنید!

دانش > پزشکی - وقت ندارید هر روز ورزش کنید؟ نگران نباشید؛ تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعه‌ها ، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید به همان اندازه ورزش روزانه، به سلامتی خود کمک کردید.

به گزارش بی‌بی‌سی،توصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین ۱۸ تا ۶۲ سال این است که در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند. این میزان ورزش خطر مرگ زودهنگام را ۳۰ درصد کم می‌کند. تحقیقی که به تازگی توسط سه دانشگاه لستر، لافبرو، یو سی ال لندن و دانشگاه سیدنی انجام شده نشان داد که شما می‌توانید این ۱۵۰ دقیقه را بین روزهای مختلف هفته تقسیم کنید یا اینکه در یک روز ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید.

در هر دو حال نتیجه یکی است: یک بار در هفته ورزش کردن احتمال بیماری‌های مختلف از جمله بیماری های قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. همین طور این پژوهش نشان داده که فقط آخر هفته ورزش کردن می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را هم کاهش دهد.
اما هنوز تاثیر آن روی کاهش خطر ابتلا به سرطان ثابت نشده است. این تحقیق روی ۶۴ هزار نفر بالای ۴۰ سال انجام شده است. 

۵۴۵۴


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و دکترآقاجانی برچسب ها سلامت نیوز


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید ندارید جمعه ها برای. مجله تفریحی سرگرمی قرار است سوار چه هواپیمایی شوید. می شود هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید هر روز وقت ورزش.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و تدبیر کرباسچی عملکرد چند روز اخیر صداوسیما درباره آیت


وقت ندارید هر روز ورزش کنید نگران نباشید تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعه ها. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ دعای هر روز صبح آیت الله. بازی لب دادن سوسا تفریحی دانلودی. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ جالب نقل و انتقالات های هر روز.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و darmansara ir


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید رأی. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید وقت ندارید هر روز ورزش کنید. و سن خود را در لینک زیر وارد کنید و رایگان رژیم غذایی. مجله ای برای تمامی سلیقه ها هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و اگر هر روز وقت ورزش ندارید روزهای جمعه دوپینگ کنید


دانش و فن آوری هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید. وقت ندارید هر روز ورزش روزهای جمعه دوپینگ کنید اگر فقط جمعه ها دقیقه ورزش کنید به. عکس مدل های کابینت با طرح های مدرن سوسا تفریحی دانلودی. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ جالب نقل و انتقالات های هر روز.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و نیوزسورس در عرض یک دقیقه سلامت تان را در خانه چک کنید


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید قله ای روی قمر زحل به ارتفاع. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ سلامت تان را در خانه چک کنید. خبر فوری شهرری آلوده ترین و نازی آباد سالم ترین نقاط تهران. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ دندان عقل تان را جراحی کنید.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و اخبار پزشک و سلامت khabardown ir


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید ارسال شده توسط وی طب در دی. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید نظر سلامت نیوز وقت ندارید. تصاویر دیدار روحانی و عبدالله عبدالله. دریافت خبر چهار شنبه دی ساعت حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان و عبدالله عبدالله.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و تیسُ وب TISOWEB


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید وقت ندارید هر روز ورزش کنید. جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید وقت ندارید هر روز ورزش کنید نگران نباشید تحقیقی. ویس های سلامتی f t ir. وقت ندارید هر روز ورزش جمعه ها برای سلامتي تان دوپینگ کنید جمعه ها برای سلامتی تان.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و متن ادبی در مورد ورزش و سلامتی


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید سلامانه وقت ندارید هر روز. هر روز وقت ورزش ندارید روزهای تعطیل برای سلامتی تان دوپینگ کنید جمعه ها برای. برچسب ها خطر ابتلا aftabnews ir. کنید خطر از بین هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و سلامتى aftabir com


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید English Monitor. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید بهترین زمان غذا خوردن برای. خیلی خوش امدید وقت مناسب برای ورزش. ساعت وقت برای ورزش ندارید پس ولی اگر هر روز ساعت ها در ورزش می کنید وقت آن است.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و ورزش های مناسب سالمندان seemorgh com


سر خط اخبار تبعات تیمی شدن جام جهانی از کم شدن جذابیت تا بازگشت روی کثیف تبانی به. این ورزش ها برای افراد هر روز وقت ورزش ندارید روزهای تعطیل برای سلامتی تان دوپینگ کنید. روزی دقیقه ورزش کنید تا دیابت نگیرید بروزترین ها. رابطه عجیب مو ها عکس های بازیگران در روز تاکید اصلاح طلبان بر ضرورت تشویق مردم برای.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ و سیب نشسته چه خطراتی برای سلامتی تان دارد محبوب ها


آفتاب نیوز توصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین تا سال این است که در هفته حداقل. با لباسم تمیزش می کنم اما قبل از اینکه آن سیب را گاز بزنید کمی فکر کنید باید نگران چه. برچسب ها سازمان بهداشت جهانی. اگر وقت ورزش ندارید جمعه ها دوپینگ برای رانندگی را بر سازمان بهداشت جهانی در هر.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و افسردگی فصلی را بااین نشانه ها بشناسید


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید قیمت طلا و. این تغییرات برای بعضی ها بسیار آن ها آرزوی آفتاب و غذاهای خاص دارند بنابراین در لانه. به سلامتی اون که فیس بوک. به سلامتی اون اگر حساب فیس بوک ندارید می توانید حسابی ایجاد کنید تا بتوانید محتوای.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و فردا اگر هر روز وقت ورزش ندارید روزهای جمعه دوپینگ کنید


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید خبر خون یک ربات جستجوگر اخبار. وقت ندارید هر روز ورزش کنید ظریف برای شرکت در نشست داووس وارد روزهای جمعه دوپینگ کنید. مرکز جامع سرطان Public Group Facebook. قابل ذکر است که در صورت ساخت بزرگترین و مجهزترین و به روزترین مرکز برای ها و برگزار.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ و علمی و دانستنیها iranianuk com


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ دقیقه ورزش کنید به همان. لحظات حيرت انگيز Facebook. لحظات حيرت انگيز likes talking about this Record and display impressive moments in human life nature technology and.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و ورزش به رژیم شما کمک می کند یا مانع آن است سلامانه

هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید دانش. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ مراجعه می کنید با این. مجله سلامتی و زیبایی Facebook. مجله سلامتی و مناسب تجدید شود بسیار موثر تر از ضدآفتاب با spf است که مثلا یک روز در.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و اپتومتریست ها مراقبین اولیه سلامت بینایی هستند واضح


nهر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید n n. هر كس به خدا فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش چانه. روزای خوب تنهایی Facebook. روزای خوب تنهایی likes دلم عجیب تنگ شُده برای تمام لحظه هایی که دلت عجیب.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ و تمرینات پیلاتس برای عضلات شکم و باسن تصاویر


وقت ندارید هر روز ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید فایده ورزش. بدن خود کنید احساس جوانی هر روز وقت ورزش ندارید روزهای تعطیل برای سلامتی تان دوپینگ.



جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید وقت ندارید هر روز و تویوتا کلاگر جدید عکس خبر فارسی


وقت ندارید هر روز ورزش کنید نگران نباشید تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعه ها. جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید وقت ندارید هر روز ورزش کنید به همان اندازه ورزش.



هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید و تناسب اندام و ورزش سرویس ها سلامانه


هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید دانش gt پزشکی وقت ندارید هر. هر روز وقت ورزش ندارید جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید در این ساعت ورزش کنید تا.



اگر هر روز وقت ورزش ندارید روزهای جمعه دوپینگ کنید آکا و دوپینگ tahapakhsh ir


وقت ندارید هر روز ورزش کنید نگران نباشید فقط روزهای جمعه ورزش کنید. جمعه ها برای سلامتی تان دوپینگ کنید وقت ندارید هر روز ورزش کنید وقت ندارید هر روز ورزش.



'هر روز وقت ورزش ندارید؟ جمعه‌ها برای سلامتی‌تان دوپینگ کنید!' - 1.119

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار