کلیه اخبار و محتوا توسط ربات خزنده هوشمند از منابع ذکر شده جمع آوری میشوند . در صورت مشاهده مطلب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران مطلب را از طریق گزارش تخلف , گزارش فرمایید

تبلیغات

شما مثل کدام حیوان می خوابید؟

برترین ها: آیا کسی تا به حال به شما گفته که مثل خرس می خوابید؟ خب باید بگوییم که ممکن است حق با آن ها باشد! طبق گفته متخصص خواب، دکتر مایکل برئوس، روند روزمره ما می تواند به چهار حیوان: خرس، شیر، گرگ و دلفین تقسیم شود. هر حیوان نماینده یک کرنوتایپ است که ریتم بیولوژیک منحصربفرد ماست و زمانی که ما بیشترین بازده را داریم، به احتمال زیاد برای ورزش و همین طور زمانی که نیاز به خواب داریم را تنظیم می کند.

 دکتر برئوس یک امتحان ساده و سرگرم کننده تنظیم کرده که نشان می دهد کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند روزمره شماست. کرنوتایپ خود را کشف کنید، این امتحانی است که ممکن است واقعا روی بازده و بهره وری شما تاثیر داشته باشد. برای مثال آیا شما صبح زود آگاه تر و آماده ارسال ایمیل هستید؟ آیا نیاز به یک چرت عصرگاهی دارید یا درمعرض طوفان مغزی ایده های جدید هستید؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟

خرس


خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند.

  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟ شیر

شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب.

  شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
گرگ

بیشتر شب را مثل جغد بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند.

 شما مثل کدام حیوان می خوابید؟ دلفین

اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام می دهند. آن ها ممکن است به یک پیاده روی سریع بعدازظهر نیاز داشته باشند تا خواب آلودگی را از آن ها دور کند و بتوانند در فعالیت های ذهنی و روانی خود غرق شوند. مدیتیشن و یوگا بعد از کار به استراحت دلفین ها کمک می کند قبل از اینکه حوالی ساعت 11:30 شب به خواب روند.

شما مثل کدام حیوان می خوابید؟ 

گنجور مولوی مثنوی معنوی دفتر پنجم بخش مناجات و


روفیا نوشته آنچه موجبات این یکپارچگی را فراهم می آورد هدف مشترک است وقتی همه اجزاء یک شیء.



چهل روش موثر برای ترک خود ارضایی خانواده سلامت نیوز و


مطالب مرتبط دروغ هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود روش های ترک خودارضایی پرده بکارت.



کلاس اول یک سوال علوم و


سوالات علوم اول دبستان سوالات فصل یک زنگ علوم سال تحصیلی آیا طول سایه همیشه به یک.



آیا بختک از نظر دینی واقعیت دارد شهر سوال و


سلام شما می فرمایید که دست خود را تکان داده اید در اون لحظه من از ترس دست خودم رو تکون دادم.



تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی قوه قضاییه ایران استخدام و


اخبار به نقل از شما اولین و مهمترین اخبار و گزارشات از حضور دوستان در مراحل مصاحبه را لحظه.



تجاوز جنسی مسعود رجوی به فرماندهان زن سازمان خلق و بیرون و


تجاوز جنسی مسعود رجوی به فرماندهان زن سازمان خلق و بیرون آوردن رحم آنان.



آیا می توان غسل حیض و جنابت را باهم بجا آورد شهر سوال و


سلام با تشکر از ارتباط شما کاش من نام مرجع تقلیدتان را می دانستم تا بهتر راهنماییتان می کردم.



کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینز و


همه ما رویا ها و آرزوها یی داریم همه ما در اعماق روح خود می خواهیم باور کنیم که دارای موهبت.



گنجور مولوی دیوان شمس غزلیات غزل شمارهٔ و


با دو بار کلیک بر روی هر واژه می توانید معنای آن را در لغت نامهٔ دهخدا جستجو کنید.



شعرهای ناب و


صدا کن مرا صدای تو خوب است صدای تو سبزینه آن گیاه عجیبی است که در انتهای صمیمیت حزن می روید.



فروش گربه پرشین کت و


سلام و خسته نباشید سوال از شما داشتم من علاقمند به نگهداری یه بچه گربه هستم و دلم می خواد.



انشا برای دانش آموزان در مورد روز درختکاری و


انشا برای دانش آموزان در مورد روز درختکاری در تقویم ملی ایران روز پانزدهم اسفند ماه روز.



الف شبی در بازداشتگاه نیروی انتظامی و


اقای نویسنده شما در این ماجرا بی تقصیر به نظر می رسید اما در حقیقت قصور شما عدم انتقاد های.



داستان زنی که مد را به ایران آورد ایران ناز و


از بوتیک های شانزه لیزه تا خیاطخانه امیریه حتی از همان آغازین سال های دهه خورشیدی که.



چگونه با تجاوز جنسي مقابله کنیم و

یکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسي و سکس خشونت آميز نه تنها در ایران.



داستان های کوتاه و خواندنی جالب و مفید حکایتها و


زن نمی دانست که چه بکند خلق و خوی شوهرش از این رو به آن رو شده بود قبل از این می گفت و می.



معجزات حضرت محمد ص معجزه دات کام و


آیا میدانید حضرت محمد ص پیامبر ما هزار تا معجزه داشت.



نوشته های خواندنی kianavahdati com و


روح اله شنبه اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند این صف به.



امروز لی لی چی می خونه و


هر چی پیرتر می شیم عمل کردن واسه مون سخت تر می شه آدم به همه چیز عادت می کند من این طور.



چرا زیرا و چگونه دانستنیها اطلاعات علمی و


بعضی از حیوانات نسبت به بقیه استقلال بیشتری دارند بسیاری از آنها بدون نظارت والدین می.



'شما مثل کدام حیوان می خوابید؟' - 0.473

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار